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懷疑老公有貓膩，不揪著他好好問一問，難道還留他到過年嗎？
在我的咨詢中，很多女性朋友就是這么做的，甚至還沒拿到證據就去找老公理論了。結果就是老公死不承認，反而因為自己被懷疑而發火。更糟糕的是，如果你每次覺察到蛛絲馬跡都去找老公對質，幾個回合下來，無論他實際上有沒有對不起你，兩個人的關系也會因為頻繁發生信任危機、反復爭吵猜忌而岌岌可危。
那遇到這種情況究竟該怎么辦呢？難道就裝不知道？肯定不是。聰明女人會先思考這么兩件事：第一是想清楚，如果老公真的有了婚外情，自己能接受真相嗎？其實當老公還在對你隱瞞的時候，他也是沒有做好面對這件事的心理準備的，他之所以死不承認，是因為他還不想做選擇，他接受不了離婚，也不想離開婚外情人，又害怕你跟他鬧，這時候，一旦你調查出實實在在的證據卻沒做好接受真相的心理準備，事情會怎樣呢？
可能你會沖動下去找那個女人算賬，沒占上風的話你會氣得要死；你占上風的話，你的老公可能會覺得你太狠而轉身去憐惜情人，你還是氣得要死。你逼老公做選擇，他可能破罐破摔不離婚也不離開情人，可能答應回歸家庭卻偷偷和情人繼續發展，可能你們鬧離婚，你只拿到一點點精神損害補償。而這些顯然都不是你想要的，你本以為拿到證據后老公就馬上回歸家庭求你原諒他。
所以現在，你不妨先放下探究真相的心，想想你老公這個人和你們的婚姻本身，你覺得假如你們的關系真的遇到背叛危機，你會直接放棄還是致力于解決問題、修復感情呢？這個問題千萬不要在負面情緒爆表的狀態下考慮，也不要在很短的時間內確定自己的答案，因為這個選擇會對你未來的生活產生深遠的影響。在做決定時，先設身處地地模擬一下你做了某個選擇之后未來生活的畫面，那個畫面必須是你愿意看到的，或至少能接受的，千萬別意氣用事。我接待過太多沖動離婚之后又后悔的來訪者，這時的補救要比之前的修復困難更多也更痛苦。
接下來第二步，分析可能導致他外遇的因素。當女性發現老公有外遇，如果選擇離婚，我絕對支持，這時就要爭取自己的權益，多分財產收拾渣男；如果你考慮到孩子，考慮到感情基礎，想讓老公回歸，那我們就要分析可能導致他外遇的因素是什么？
你要去梳理你和老公一直以來的相處情況，你們的婚姻生活中有哪些矛盾呢？比如相處枯燥、溝通不順暢、沒有激情、爭吵頻繁等等。梳理清楚這些，可以幫助你總結你們之間的問題，并推導出老公在婚姻中的感受。比如你覺得你們倆相處很枯燥，這也鏡像反映出老公的感受，他也同樣覺得枯燥，而這些問題都可能是他向外尋求調劑的原始驅動。想要修復關系，你要做好解決掉這些問題的心理準備，因為只有問題解決了，才能從根源上撤掉他婚外戀的動機。
另外我經常會詢問來訪者 是通過哪些跡象懷疑老公外面有情況的？因為你可以從他那些可疑的表現中去推測你需要先從哪個方面開始解決問題。比如他突然頻繁以加班為由晚歸，這是一個跡象，的確，他可能是去見別的女人，但是根據我的經驗，很大一部分情況是這個男人單純地逃避回家，因為自己的妻子是壓力源，他可能寧愿加班，寧愿和同事一起在公司樓下吃一碗麻辣燙，甚至就在家樓下地庫里靜靜地坐在車里。這時你心里就明白了接下來在解決問題時，你第一步肯定是得搞清楚他為什么覺得待在你身邊更有壓力，究竟是什么原因導致他覺得與你相處舒適度低。
這兩步是女性發現老公有不忠誠行為時，需要思考清楚的兩個問題。如果你遇到老公不忠誠，不知道怎么處理，或者不知道該不該離婚，你可以把你的詳細情況發私信告訴我，我來幫助你分析。
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