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女性首先應多增強防范意識，防止被強奸。 但，一旦被強奸，則要有較強的證據意識，平時也同樣應增強這方面的能力和意識。一旦被強奸，“證據意識”至關重要！
遭遇強暴，對女性而言無疑是一件會極其痛苦的事。悲憤之余，受害女性一定要學習以下幾點，及時保存證據，不能讓施暴者逍遙法外，讓其盡快受到法律的嚴懲。
1，保留證據的幾個關鍵點
事情發生后，無論你是否準備報案，請記住：
(1)，不要洗澡，不要整理房間，不要扔東西。
(2)，如果有陰道插入行為，身上有任何抓傷，組織損傷，疼痛，立刻(盡可能快)去醫院，告訴醫生發生了什么，他們會取樣，給你做檢查。首先自己身體很重要;陰道損傷是超級重要的證據;抓傷組織損傷能證明自己不是自愿的，受到了脅迫;你告訴醫生發生了什么，醫生會做記錄，這些記錄也是證據!這個后面再說。
(3)，如果有任何地方(衣服、皮膚、毛巾)沾上精液，盡可能保留，必要時可以做DNA檢測，干燥條件下可以保存很久。
2，針對熟人性侵犯，你該怎么辦？
無論你看到他的名字或信息有多反感，都不要刪除手機里的聯系方式和通話通信記錄。
找朋友商量對策時要謹慎，要找值得信任的人，避開和犯案者有利益關系的人。
不要貿然聯系犯案者或者他的女友/伴侶。
在沒有想好如何應對時，避免和犯案者對話，若犯案者主動聯系你，保留證據。
3，證據還有更多形式
不只是DNA、錄像才是證據。
調查時的口供或者陳述非常重要的!!!比如你報案說他在何時何地行兇，他被調查時很可能會否認，說他當時在別處做別的事情。雖然是原告舉證，但是他的供詞中難免會有漏洞。有一些證據，比如電梯內錄像，交通路口攝像頭，甚至路上碰見了熟人，雖然不能直接證明他行兇，但若能說明他在時間地點上說謊，這對你也非常有利。
說下流程。一旦報案，這是刑事案件，警察可能直接帶人去錄口供。熟人犯案者一般認定你好欺負不敢報案才盯上你，所以并無準備。他措手不及中，很可能謊說的不圓，前后矛盾，細節對不上。所以強調一下，報案之前不要走漏風聲，選值得信任的朋友。事件發生時也不要說狠話，不要威脅他說自己要去報案。
自己說過的話也是證據!同時也需要承擔責任。不要做虛假陳述和指控，否則自己可能會面臨刑事追責。
4，刑法對強奸罪的認定標準
刑法通說認為，“強奸罪，是指違背婦女意志，使用暴力、脅迫或者其他手段，強行與婦女發生性交的行為”。據此，強奸案件的證據基本上分為兩大塊：一、行為人與受害人是否發生了性關系？二、性行為是否違背受害人的意愿？
在典型的強奸案件當中，行為人與受害人發生性關系的證據主要有：1、行為人的供述與受害人的陳述，2、證人證言，3、血跡、體液等物證，4、法醫鑒定結論等。“違背受害人意愿”的證據則主要是受害人的陳述。
由于相關刑法理論并未將婦女的反抗視為“違背婦女意志”的必要條件，因此，即使證據材料中沒有受害人在發生性關系時反抗、呼救等方面的證據材料，只要受害人在事后陳述是“非自愿”的行為，偵查人員就直接認定為強奸。同時，由于“強制”包括了暴力、脅迫或“其他手段”，所以，即使沒有證據證明行為人采用了暴力、脅迫的方式，“其他手段”這一極為寬泛的概念，使得偵查機關認為無須搜集相應的證據。
5，如果認定施暴者違背女性意愿發生性關系
從受害人的角度來說，“違背婦女意志”是指受害人不愿意與行為人發生性關系。
受害人的主觀意愿，可以通過其性交前、性交中的行為、言語等外在形式表現出來（暫時失去意識或者無民事行為能力人、限制民事行為能力人除外）。刑法條文及相關理論均未對“違背婦女意志”的表現形式做出明確規定，我們可以根據社會經驗、生活常識、風俗習慣、當時的情勢等因素來判斷。
如果僅僅依據受害人事后陳述的“我不愿意”來認定性行為“違背婦女意志”，對行為人是不公平的。我們不能排除受害人在自愿與他人發生性關系之后，由于后悔或者出于報復等原因，做出不真實的陳述。因此，對于非典型強奸案件，除了受害人的陳述，我們還需要結合其他證據分析其當時的真實想法。這些證據包括：發生性關系之前兩人的交往時間和交往程度，性關系發生前后受害人的表現等。
例如，成年女性根據其生活經驗可以預知，獨自一人進行以下行為具有危險性，可能會受到性侵犯：
(1)、深夜進入成年男性的房間，或者與其開房、同居；
(2)、和成年男性超量飲酒；
(3)、衣著裸露與成年男性相處；
(4)、對成年男性的性挑逗行為不制止或者積極配合，等等。
如果受害人“明知山有虎，偏向虎山行”，自愿進行可能存在危險的活動，那么可以推定接下來發生的危險是受害人愿意接受的，不違背其意志。除非受害人能夠證明，進行這些可能導致危險的行為是違背其意愿的。
如果是被強迫發生的性關系，在性行為結束之后，在受害人的人身自由沒有受到限制的情形下，一般會選擇迅速離開現場。如果受害人能夠離開卻沒有離開，而是繼續與行為人聊天、嬉笑或者進行其他的活動，也可以推定此前發生的事情并不違背其意志。除非受害人能夠證明自己沒有及時離開的理由。
（女性該如何有效的自我保護以及保留證據？哪些證據對受害女性是有利的？下方評論區給出你的答案吧）
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