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俗話說，“愛美之心，人皆有之”，無論是男性還是女性朋友，誰都想保持皮膚紅潤白皙有光澤，可現(xiàn)實偏偏總是讓人不稱心不如意：長斑、長痘、長皺紋；變黃、變暗、變下垂；有時候不經(jīng)意間還能在脖子、腋下和眼周摸到一些“小肉粒”......
（圖自網(wǎng)絡(luò)，僅做科普學習用，侵刪）
由于這些小肉粒平時并沒有引起什么不適，不痛不癢，如果不是洗澡偶爾發(fā)現(xiàn)，都不知道它們的存在。可一旦知道了，心里難免會疑問和不安：這到底是啥？聽別人說，感染HPV病毒就會長“小肉粒”，這是真的嗎？
皮膚屬于人體最大的一個器官，同時也是保護人體免受外界細菌病毒進入的第一道防守線，但是這道防守線也并不是無堅不摧的，它也會受到各種侵襲，無論是兒童還是成年人，眼周、脖子和腋下都屬于比較脆弱的部位。
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如果這些部位出現(xiàn)一顆顆的小肉粒顏色，形狀各異，很可能是皮贅或者脂溢性角化，也可能是化膿性肉芽腫，其中最常見的顆粒是疣，一般小肉粒的顆粒部位不同，所表現(xiàn)出來的癥狀也是有所差異的：
1、脂肪粒
脂肪粒是身體脂肪過多，皮膚在新陳代謝過程當中出現(xiàn)的一些小肉粒的情況，針對于這種問題，大家不要過度恐懼這種問題，因為它并不會給我們身體帶來多大的影響。
想要減少或避免長脂肪粒，要及時調(diào)整飲食生活習慣，減少高油、高糖食物的攝入，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂肪密度，把體重控制在合理范圍之內(nèi)等。
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2、絲狀疣
如果發(fā)現(xiàn)脖子和腋下出現(xiàn)小肉粒，也可能是絲狀疣，這種情況多發(fā)于眼瞼、頸部，還有口周部位。
絲狀疣屬于特殊亞型的尋常疣，疣體呈指狀或絲狀的贅生物，根部比較狹窄，指狀呈現(xiàn)凸起狀態(tài)。
長了它之后，身體一般不會有明顯的不適感，但也不要因為看著不舒服就上手抓掉它，因為抓撓會造成交叉感染，只會讓它的“隊伍”更龐大，情況更嚴重。
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3、皮贅
如果發(fā)現(xiàn)脖子和腋下長出的小肉粒比較柔軟，顏色呈褐色或赭灰白色個頭比較小，并沒有疼痛的感覺，很可能是皮贅，更容易發(fā)生在中年女性身上，對身體不會造成太大的影響。
但如果出現(xiàn)了這種情況，要注意個人衛(wèi)生與清潔，尤其是脖子部位的衛(wèi)生，如果細菌太多，可能就會造成皮贅增長速度加快。
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4、跖疣
跖疣（zhí）常出現(xiàn)在腳底，剛開始皮膚的狀態(tài)是細小發(fā)亮的丘疹，隨著時間的推移慢慢變大。
因為受壓點基本在腳部，所以顏色會出現(xiàn)偏會外表粗糙，一般是多發(fā)或者單發(fā)面積和體積比較大的跖疣，也會因為在走路的過程當中，造成壓力而產(chǎn)生疼痛感。
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5、扁平疣
扁平疣俗稱扁猴，是HPV病毒（也叫人乳頭瘤病毒）引起的病毒性疾病，容易發(fā)生在抵抗力比較低下的人群當中。
扁平疣常發(fā)生在手背、面部以及其他皮膚暴露部位，一般是米粒、豆粒大小，顏色呈現(xiàn)褐色，還有跟皮膚相近的顏色扁平的丘疹，比較散在，不太容易融合。
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有些小肉粒的出現(xiàn)，雖然不會造成疼痛不適感，但可能會影響個人的形象和心情，所以，有的朋友會忍不住用手去摳它，但其實這樣的做法是非常非常不鼓勵的！
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我們要避免用手去摳，原因如下：
用手摳，這種方式并不利于身體健康，盡管小肉粒的體積不大，但是也是和身體皮膚相連的，如果直接用手摳掉，容易導致皮膚表面產(chǎn)生傷口，處理不當造成傷口感染。
而且在摳掉這些小肉粒的時候，也是很疼的，后期如果護理不當，還可能會造成二次、三次等多次感染。
所以，如果想要去除小肉粒的話，還是建議去正規(guī)的醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，用安全無刺激的醫(yī)療手段去解決。
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1、注意個人衛(wèi)生
在日常生活中，應(yīng)注意個人衛(wèi)生清潔，尤其是注意皮膚的護理，天氣炎熱容易出汗。
如果清潔不當，更容易使得細菌灰塵在皮膚上，不斷堆積，給小肉粒的產(chǎn)生提供優(yōu)良環(huán)境，慢慢地，小肉粒就會長出來、多起來。
所以提醒大家一定要注意衛(wèi)生清潔，勤洗衣物，勤洗澡，保持皮膚的干凈、清爽。
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2、清淡飲食
對于身體出現(xiàn)小肉粒的人群，可能與平時喜歡吃高油、高肪、辛辣刺激性食物有關(guān)。
所以想要緩解小肉粒的情況，就要及時調(diào)整飲食習慣，盡量保證飲食清淡，多吃含有膳食纖維豐富的食物，促進腸道內(nèi)毒素垃圾的排出，避免身體堆積毒素，不給小肉粒的生存生長提供機會。
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3、定期體檢
養(yǎng)成定期體檢的好習慣，尤其是女性朋友，HPV病毒感染的前期，沒有任何表現(xiàn)癥狀。
需要定期體檢，及時了解身體的（潛在）健康風險，更好的防止HPV病毒的出現(xiàn)，預防各種婦科疾病的發(fā)生。
*本文僅做健康科普，具體檢查或診療還請遵循醫(yī)生指導。
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